Скандинавская ходьба до и после 60-ти
Книга "Скандинавская ходьба до и после 60-ти"
Авторы: Валентин Николаевич Плохой
Издатель: Спорт
Год издания 2020
Страниц: 84
ISBN: 978-5-907225-32-9
Описание
В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки - объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками. Для самостоятельно занимающихся скандинавской ходьбой, а также тренеров и инструкторов клубов скандинавской ходьбы.
Характеристики
- Наименование Скандинавская ходьба до и после 60-ти
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Валентин Николаевич Плохой
- Издатель Спорт
- Год издания 2020
- Всего страниц 84
- ISBN 978-5-907225-32-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
